>Abrimos los DOMINGOS: Para que te puedas organizar mejor, a partir del 05/10/2008 también abriremos los domingos. Ahora ya no hay razones por las que no puedas entrenar en theCLUB. Los domingos, de 10 a 14h, te esperamos!

>Iniciamos Septiembre: Acaba el Verano y lo tenemos todo preparado. Aumentamos el horario de clases dirigidas, hemos adquirido nuevas máquinas para la sala de fitness. Ya no hay escusas válidas. Lo tenemos todo, tenemos ganas, estaamos a tope. ¿Y tú?

Te esperamos!

>Ganador de la prueba de running: José Antonio Asensi ha sido el flamante ganador de la prueba de running que os propusimos en Diciembre'o8. Un fabuloso bote de aminoacidos ha sido el premio. Esperamos que lo disfrute con salud. Gracias a todos los participantes y MUCHAS FELICIDADES JOSÉ ANTONIO!!


>Cena de Navidad'o7: Sin palabras, fué alucinante. Gracias a todos! Mira las fotos anda, mira, mira ... (mira las fotos)

>Excursión o1/12: Bonita caminata nos pegamos! Si, la verdad es que la dificultad de la misma fué la justa. Ni mucho, ni poco. Lo pasamos realmente bien, el paisaje y las vistas fueron expectaculares. Ya tenemos muchas ganas de organizar la próxima y de que vengáis muchos más. Esperamos veros a todos y todas!! (mira las fotos)

>FIESTAAAA!!! Uuuffff!!! Diciembre está al rojo vivo de actividades que os proponemos. La última es la fiesta que os hemos organizado. El próximo 5 de Diciembre (martes, el 6 es fiesta), en Abraxas, celebraremos nuestra fiesta para despedir el año y desearnos que el 2008 sea todavía mejor.

Este año la hemos organizado de otra forma, la idea es que estaremos en la sala VIP de la discoteca (en exclusiva para nosotros mientras dure la cena) y nos colocarán mesas altas con bancos y un punto de buffet donde cada uno podrá comer lo que quiera; así nos podremos ir moviendo y hablando con todos. Habrá barra libre de cerveza, refrescos y agua.

Por 22€ (el CLUB subvenciona un pequeño porcentaje de cada entrada), tendréis la cena y la entrada a la discoteca. Cuando acabe la cena, abrirán las puertas de la sala VIP y podremos pasar a la grande de Abraxas (si queremos ...).

Venid con amigos, de verdad, cuantos más seamos, más nos divertiremos; sería fantástico que llenásemos a tope la sala!! Tenéis hasta el lunes 26 de este mes para apuntaros. Esperamos veros a todos!!! FIESTAAAAAA!!!!

>Diciembre, mes del running. Hemos pensado que puede resultar interesante organizar una pequeña competición en el CLUB. La idea es que tienes una oportunidad para ver cuanto consigues correr en 30 minutos. Y para que la cosa sea un poco más interesante (y para motivaros un poco, aaaiinssss ... si es que si no hay premio aquí no se lo curra nadie, :-D ) el ganador podrá elegir entre uno de los siguientes premios: la cuota de enero GRATIS o un producto de nutrición deportiva (que, a buen seguro, os irá de perlas para vuestro entrenamiento).

Habrá un premio para el mejor entre los chicos y otro para la mejor entre las chicas. La única norma es que es necesario que algún monitor del CLUB esté presente durante la duración de la prueba. Así que ya sabes, tienes todo noviembre para entrenar, anímate y participa!

>Excursión del 1 de Diciembre. Para salir un poco, hemos organizado una excursión para todos los socios y socias del CLUB (y para todos vuestros amigos y familiares). Bea (monitora titulada en senderismo) nos llevará por bonitos parajes de la isla (por la zona de Valldemosa). Es una excursión fácil y corta (para la hora de comer ya estaremos todos en casa), así que esperamos que os animéis. Disfrutaremos de un agradable paseo, echaremos unas risas y a buen seguro que nos divertiremos.

Por favor, sería interesante que os apuntárais en una lista que tiene preparada Bea para que podamos organizarnos entre todos los coches disponibles. El punto de encuentro será en la puerta del CLUB.

Ojalá seamos muchos! Os esperamos!!

>Bea, una muy buena nueva incorporación. En las tardes del CLUB, y desde hace un par de semanas, contamos con la inestimable ayuda de Bea, nuestra nueva instructora. Siempre con una sonrisa y con la profesionalidad de la que hace gala, Bea resolverá todas vuestras dudas. Pedirle consejo, seguro que no os arrepentiréis!

Muchos de vosotros ya habéis comprobado como, gracias a los nuevos ejercicios propuestos por Bea, es posible mejorar llevando vuestro cuerpo hasta límites que no podiais ni imaginar.

Esperamos que todos y todas estéis tan contentos con ella como lo estamos sus compañeros! Desde aquí le deseamos muchísima suerte!!

>Trae a un amigo/a GRATIS! Pide tu invitación en recepción. Vente con amigos, es más divertido!

>En Agosto cerraremos una semanita Para poder reorganizarlo todo, pintar de nuevo, arreglar cosillas que necesitan un repaso y reformar un par de cosas que creemos necesarias (siempre para ofrecerte un mejor servicio) vamos a cerrar una semanita (concretamente la 2ª); a parte, consulta bien el horario porque en Agosto cerraremos al mediodia (para descansar un poco, que ya nos lo merecemos después de un año :-) ).
Esperamos no causaros muchos problemas, ya sabéis que estaremos encantados en escuchar cualquier consulta, queja o recomendación que penséis que debéis hacernos.
Por supuesto, en Septiembre, el horario será desde las 8 de la mañana hasta las 10 de la noche, de manera ininterrumpida.
Buen verano y mucho ejercicio a todos y a todas!!


>El sábado, 30 de junio descubre BODYBALANCE Como venimos haciendo desde hace ya algunos meses hemos preparado una fiesta para que descubras los nuevos programas de entrenamiento que vamos introduciendo en nuestro horario. Descubre BODYBALANCE y gana en elasticidad, fuerza, equilibro. Es la revolución en el entrenamiento de cuerpo y mente. BODYBALANCE combina los principios fundamentales del Yoga, Pilates y Tai Chi , para crear un trabajo que consigue llevar nuestro cuerpo y nuestra mente a un estado de equilibrio y armonía. Reducir el estrés y mejorar la fuerza, flexibilidad, equilibrio, la postura y la capacidad de concentración son los objetivos de BODYBALANCE

Pide más información sobre los horarios de las distintas clases del día de la presentación en recepción. Esperamos veros a todos!! Ah! Y, si quieres, puedes venir ese día con un amigo para que pruebe la clase de forma totalmente gratuita!

>Acumula puntos y gana meses GRATIS!! Renovando tu mensualidad de forma continuada ganarás 100 puntos cada mes y al apadrinar una nueva alta de algún amigo/a tuyo/a ganarás 100 puntos extra el segundo mes que esta persona siga. Para conseguir un mes GRATIS tan sólo tienes que acumular 700 puntos. Empieza a acumular tus puntos y disfruta cada día un poco más del CLUB!

>fiesta del 1er aniversario!! El sábado 12 de Mayo (de 19 a 22 horas, aunque luego nos fuimos de marcha por el marítimo. Lo que pasó, queda entre la noche y nosotros ....) celebramos la fiesta del primer aniversario del club. Uuuffff!!!! 12 meses, 365 días, ... la verdad es que el tiempo pasa volando. Sólo unos pocos recordaran los inicios, sin mucha experiencia pero con muchas, muchas, ganas empezamos esta aventura de la que no nos arrepentimos. Hemos conocido a mucha y muy buena gente. Estamos muy contentos y esperamos que vosotros también lo estéis. Nos acordamos de los primeros meses cuando por problemas con GESA se nos iba la luz cada dos por tres, el calor que pasabamos en las clases de IndoorWalking, cuando sólo teniamos la sala pequeña, cuando el patio no estaba arreglado. Ahora se recuerda con risas, pero por entonces ... vaya nervios.

Los que estuvimos en la fiesta nos lo pasamos muy bien, esperamos poder veros a todos en la próxima!

Un saludo y, sobretodo, muchas gracias!! (fotos)

>presentación BP,BC Los pasados 24 y 25 de Marzo organizamos en el CLUB la fiesta de presentación de los nuevos programas de LES MILSS Internacional, BODYCOMBAT Y BODYPUMP. Dos clases totalmente distintas que harán de tu entreno algo totalmente distinto.

Son programas previamente testados que GARANTIZAN LOS RESULTADOS!
BODYPUMP: Entrenamiento de fuerza que utiliza barras y discos para obtener máximos beneficios en el menor tiempo posible. Se consigue un incremento de la fuerza y la resistencia muscular, además de cambios favorables en la composición corporal.
BODYCOMBAT: Es un entrenamiento aeróbico que tiene su origen en las artes marciales. Es una actividad innovadora e intensa que consigue resultados reales en un tiempo récord. Desarrolla la capacidad cardiovascular, incrementa la fuerza y resistencia muscular además de cambios favorables en la composición corporal.

>2007 Se acabaron las Navidades con sus turrones, sus lechonas, con esas botellas de champan y vino, .... en fin, muchos excesos que están bien, porque, HAY QUE DISFRUTAR!!! y las cenas con los amigos o con la familia son de las cosas más bonitas y agradables que podemos hacer. Pero, hay que recuperar el estado de forma chicos/as!!
Para eso estamos nosotros aquí, para ayudaros a que consigais ese buen estado de forma que todos anhelamos.
De este año no pasa! El 2007 será recordado como el mejor año de nuestras vidas, porque vamos a cumplir todos nuestros propósitos! Esa es la actitud.
Desde aquí sólo desearos un feliz 2007 y esperamos veros durante mucho más tiempo.

> fiesta navidad'06 Uufff!!! Vaya marcha hubo en la cena-fiesta del CLUB del pasado 5 de diciembre en Abraxas. Es verdad que comida, lo que se conoce comunmente por comida, no hubo mucha, pero fiesta .... de eso sobró. Lo pasamos todos muy bien, algunos con algunas copas de más se declararon como amigos incondicionales (ya sabemos que los borrachos NUNCA mienten), otros se lo tomaron con más calma y algunos se tuvieron que ir pronto, puesto que trabajaban al día siguiente.
Entre tanta risa, copas, saltos, saludos, confidencias,.... nos olvidamos de sortear la cesta. Bueno, ya veremos como lo hacemos (podríamos organizar otra fiesta, no? ....)
Agradecemos la compañia de todos los que pudieron venir, de verdad MUCHAS GRACIAS! y a los que no pudísteis, pues nada, en la próxima (que será pronto, seguro) esperamos veros!!!
(Ver las fotos)

>oferta trae a un amigo Aprovecha nuestra nueva oferta, tráete a un/a amigo/a y ahorrate un 5% de la tarifa los dos primeros meses que siga con nosotros, vente con amigos, es más divertido!

>consejos de nutrición Te hemos preparado una serie de consejos de NUTRICION, porque para conseguir un buen estado de salud también debemos cuidar lo que comemos!
* Consejos de alimentación
* Perder grasas comiendo!
* Alimentación y ejercicio

>trato personalizado El trato personalizado total llega a nuestro CLUB; disfruta de forma totalmente gratuita de nuestra campaña de control quincenal de la salud, aprovecha y usa los pulsómetros que ponemos a tu disposición, para que tu entrenamiento diario esté totalmente controlado y dirigido a conseguir los resultados que buscas. Consulta con nuestro monitores y aprovecha al 100% el tiempo que pasas con nosotros!